Cómo usar la PNL para ser más felices en el trabajo
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Smart Coach Publico el 24 mayo 2019

Cómo usar la PNL para ser más felices en el trabajo


Pasamos más del 50% de nuestro tiempo en el lugar donde trabajamos, por ello resulta fundamental para nuestro bienestar tener una visión positiva y sentirnos bien en lo que realizamos. Desde la PNL tenemos una serie de elementos que nos permiten potenciar nuestra felicidad y satisfacción personal los cuales podemos poner en práctica en nuestro trabajo.

Diría que en primera instancia es fundamental conectarnos con el propósito de lo que hacemos, reencantarnos con nuestro trabajo, profesión u oficio, ¿cómo nos sentíamos cuando comenzamos a trabajar en aquello? ¿Qué nos gustaba hacer? En este sentido, el ejercicio de visualizar aquello que disfrutamos y cómo podemos enriquecerlo nos facilita planificar las acciones a seguir. El propósito se conecta con el nivel neurológico de “identidad” por tanto, si soy consciente de mi propósito en mi trabajo también soy consciente de si actúo en coherencia y alineado con mi misión personal, a mayor coherencia, mayor es la satisfacción personal y la felicidad.

Otro aspecto importante para considerar es la gestión de nuestros pensamientos. Como vivimos día a día es nuestra decisión, lo que pensamos también, y de ello dependen nuestros estados internos y nuestras acciones. Si comienzas el día pensando negativamente probablemente todo lo que pase en tu día sea negativo, es así como estas programando tu cerebro. Nuestro cerebro es un bio- ordenador que entiende todo literalmente, sin segundas lecturas, entonces cuando piensas en negativo le estas diciendo directamente a tu cerebro que active el programa negativismo.

Frente a esto es importante que cada día logres identificar cuales son los pensamientos negativos que no te permiten disfrutar tu trabajo y transformarlos en positivo, para esto puedes hacer un listado de dichos pensamientos y darles un sentido positivo e incluso poderoso, por ejemplo la frase “mi trabajo es agotador e implica muchas tareas” puede ser reemplazado por “mi trabajo es desafiante, implica desafíos a diario que soy capaz de ordenar y realizar”. Es así, como también podemos utilizar afirmaciones positivas para comenzar el día “Amo lo que hago, es mi elección” “Me siento satisfecho/a  y contento/a en donde me encuentro y busco nuevos desafíos” “comienzo mi día agradecida/o por cada oportunidad en mi camino”, estas afirmaciones, sobretodo las ligadas al agradecimiento están profundamente ligadas a los niveles más altos de aprendizaje y felicidad.

Finalmente, en nuestros lugares de trabajo no estamos solos, estamos rodeados de personas que también están construyendo sus proyectos, trabajando por sus sueños y anhelos, el clima laboral es fundamental para desarrollar de manera óptima nuestras actividades, es por esto que frente al trabajo en equipo y los conflictos que puedan darse en este ambiente siempre es positivo poner en práctica nuestra empatía con el otro involucrado y realizar el ejercicio de ver las distintas problemáticas que se den desde un punto de vista de un observador, esto nos permite ampliar nuestro mapa mental, ampliar nuestro repertorio de acciones y armonizar las relaciones en el trabajo.

¿Te gustaría leer más artículos que tienen relación con la felicidad? ¡Te invitamos a leer nuestra octava edición de Smart Coach Magazine

SC Magazine 2019 Abril


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